Alivia
la ansiendad
Favorece
la concentración
Volver al presente
Mejora el descanso
El potencial terapéutico de la relajación
Más allá de una sensación subjetiva de bienestar y placer
Neurointeriorismo
MOVIMIENTO
QUE
SANA
Neurointeriorismo es el término que se ha desarrollado
y relacionado con la aplicación
de los principios de la neurociencia
en el diseño de interiores para crear
espacios que tengan un impacto
positivo en el bienestar y el
rendimiento cognitivo de las
personas.
Columpio!
La ciencia ha demostrado que los
efectos del balanceo en el cerebro
y su movimiento de ida y vuelta
sincronizan en gran medida las
neuronas descompensadas por el
cansancio y el agobio. Al
comprender sus principios
podemos transformar nuestros
hogares, lugares de trabajo y
entornos cotidianos en
poderosos posibilitadores para
mejorar nuestro bienestar mental
y emocional día a día.
¿Hace cuánto tiempo no te
sientas en un columpio?
Salud Física
Los columpios favorecen un
modo de vida que estimula
el desarrollo muscular de
piernas, brazos, y torso, a
su vez regulan la presión
arterial en niños como en
adultos.
Libido
El estrés puede afectar
negativamente la función
eréctil en hombres y causar
dificultades para alcanzar
el orgasmo en mujeres. Estos
problemas de rendimiento
pueden aumentar aún más
la ansiedad y el estrés
en torno al sexo. La reducción
de la libido es la disminución
del impulso sexual.
Las posibles causas incluyen
principalmente factores
psicológicos como ansiedad,
neurosis y depresión.
Dibujo de
Lino Josip,
un niño
que ama
su columpio.
Lactancia y Hormonas; Más Oxitocina, Menos Cortisol!
Lactancia y Hormonas;
Más Oxitocina, Menos Cortisol!
La oxitocina conocida también como la hormona del amor y la felicidad, tiene un efecto muy potente en el cuerpo de la madre. Se empieza a secretar antes del parto y va a ayudar con las contracciones, pero centrándonos en su papel durante la lactancia materna, va a ser la encargada del reflejo de eyección (que baje la leche), además que ayudará a mantener el útero contraído tras el parto.
Por el contrario, el cortisol, también conocido como la hormona del estrés es la causante de diversas deficiencias. Alguna vez has leído o has oído que el estrés o los nervios “cortan la leche”. La realidad es que podrías decir que las hormonas del estrés pueden producir un bloqueo al reflejo de eyección en madres nodrizas y otro tipo de bloqueos en personas con mal manejo del stress.
En Noruega, Irlanda y Dinamarca, como en otros países desarrollados, ya es común la recomendación que especialistas dan de sentarse en un columpio a madres nodrizas con esta dificultad, como a pacientes que sufren trastornos causados por la ansiedad.
Siglos de Historia
Hipócrates de Cos, el llamado Padre de la Medicina, tenía una receta infalible para que mujeres y hombres griegos conservaran vitales rasgos de juventud por más largos años y para que tanto niños y adultos aliviaran el temor, la melancolía y la ansiedad: columpiarse.